СИЛОВО́Й, -а́я, -о́е. 1. Вырабатывающий или передающий энергию для производства каких-л. работ, для промышленных целей. Силовая станция. Силовые установки. Силовой кабель.
Все значения слова «силовой»ТРЕНИРО́ВКА, -и, род. мн. -вок, дат. -вкам, ж. Учебное занятие, упражнение в каком-л. навыке, умении. Тренировка по плаванию.
Все значения слова «тренировка»Заниматься силовыми тренировками могут как подростки, так и люди преклонного возраста.
В старших классах я всерьёз взялся за своё тело – начал силовые тренировки, стал лучше питаться.
Вот лишь некоторые причины, чтобы заняться регулярными силовыми тренировками.